寒さ厳しい時期ですが、心なしか空気に和らぎを感じる日もあります。いよいよ1年間の締めくくりの学期が始まります。どの学年の子どもたちも、さまざまな行事や出来事を通して、ひと回りもふた回りも大きく成長し、頼もしく感じられるようになりました。3学期は、友達との関わりを通して、さらに「育ち合える」学期になればと思います。特に、5歳児クラスの子どもたちは、春には小学校の門をくぐります。大きく羽ばたいていく子どもたちを、大切に見守っていきたいと思います。
年末年始の休みで、生活のリズムが乱れがちです。毎日の生活を振り返ってみましょう。
■早寝早起きをしていますか？
■朝ご飯を食べていますか？
■歯磨き・顔洗いをしていますか？
■うんちをしていますか？
■自分で身支度をしていますか？
鼻水が出たらティッシュペーパーでよくかみましょう。鼻水はすするよりも出す方が良いそうです。鼻の正しいかみ方は、息を吸い、鼻水が出ている鼻の反対側を押さえ、片方の鼻から優しく息を出します。両方を一度にかむと、鼻血が出たり耳が痛くなったりします。間違ったかみ方をしないように気を付けましょう。
たこあげ、コマ回し、羽根突きなど屋外のあそびや、かるた、すごろくなどの屋内のあそび。正月あそびは、どれも楽しい中にも自然や友達とかかわってあそべ、そのうえ、ちょっとしたコツも必要で、なかなか味のあるものばかり。自ら繰り返しあそぶことで育つものが大きいです。
山芋のねばねば成分ムチンは、胃腸の粘膜を保護して、消化吸収を助け、疲労回復に役立ちます。ごはんにかけたとろろごはんは、子どもにも食べやすい一品です。ただし、山芋は肌に触れるとかゆくなるシュウ酸カルシウムを含むため、食事のときには気をつけましょう。初めて口にするときは加熱するとよいです。山芋のおやきや、片栗粉をまぶして揚げた山芋フライもおすすめ。ねばねば食で、元気に過ごしましょう。
食べず嫌いや食へのこだわりがある子は、少なくありません。ひと口でも食べてほしい、嫌なら残してもいい、どちらも方法として間違っていません。どんな場合でも「楽しく食べること」「好きな物・食べたい物を増やしていくこと」を優先し、子どもの満足感や達成感が積み重なるよう、調理法や味付けを工夫しながら見守っていきましょう。
1月10日はごろ合わせで「110番の日」です。事故や事件が起きたことを伝えるときは、周囲の信号機・電柱・建物の住所表示などで場所を確認し、どんな状況なのかを落ち着いて話します。ふだん通っている道も、意識しながら歩いてみましょう。
寒い日が続きますが、「寒い、寒い」と背中を丸めて部屋に閉じこもっていては、丈夫な体は作れません。園では、寒い日でも外に出て、冷たい空気を胸に受けながら遊ぶようにしています。その際、室内と室外の温度差が極端にならないよう気をつけています。また、寒いからといって厚着をし過ぎると、汗が乾かずかぜをひきやすくなってしまうので、なるべく薄着で過ごすことも心がけています。寒い時期こそ思い切り体を動かし、そして、毎日元気に過ごしましょう。
園庭の霜柱や、置いておいたバケツに張った氷を見つけて、子どもたちは不思議そうにさわったり、踏みしめています。白くくもった窓ガラスでお絵描きをする子や「葉っぱも白いよ」などと報告しに来てくれる子も。冬の自然には驚きがいっぱい。今日も園庭で不思議を見つけて楽しんでいます。
子どもが完食するには、規則正しい生活と、たくさん遊んでおなかをすかせて食事をとることが基本です。そして食べきれる量を盛りつけて完食できたことをほめ、いっしょに喜ぶことで子どもの自信にもつながります。また食べてみようという気持ちが高まるのです。食事量が少ないと心配に思うこともありますが、大丈夫です！子どもを信じて長い目でつき合い、「食べたい！」という意欲を大事にしていきたいものですね。
寒くなってくると、肌がカサカサしたり、切れたりすることがあります。冬は汗の量が減り、空気が乾燥して保湿力も低下してくるためです。肌荒れを起こすと、かゆくてかきむしることがあります。悪化しないように肌に優しい素材の服を着たり、保湿剤を塗ったりしてスキンケアを心掛けましょう。乾燥には十分気を付けておきましょうね。
低温やけどは、体温より少し高いものに長時間あたることでなり、痛みや熱さをほとんど感じることなく症状が進んでいきます。数日たって痛みが出たり、ひどいときは皮膚が壊死したりしてしまうこともあります。カイロやこたつ、湯たんぽ、床暖房などで起こることがあるので気をつけましょう。
